Taï Ji Quan : La méditation en mouvement

Taï Ji Quan : La méditation en mouvement:La pratique du Qi Gong ou du Taï Ji Quan peut transformer notre rapport à la vie et au bonheur. L'auteur décrit son apprentissage avec ses erreurs, ses a priori, ses doutes, puis ses découvertes et l'ouverture au calme intérieur liée à une présence totale à l'instant, qui est méditation. Il réconforte les apprentis en se décrivant lui-même comme "pas doué", mais nous voyons au fil des pages comment la "mise en joie" s'opère en suivant une pédagogie claire et occidentale. Il conduit nos pas vers une salle de cours ou un parc arboré pour nous intégrer humblement au mouvement du silence.