Faire du Sport

_________A mes très chères lectrices et à mes chers lecteurs,_________ Si vous lisez ces quelques lignes, c’est que le sujet « Sport et grossesse » vous intrigue et j’en suis ravie ! Même si nous en entendons parler depuis quelques années, il persiste assez bien de questions et peut-être même de fausses croyances. Dans ces conditions, je pense qu’un petit exposé en la matière tombe à point nommé! Ensemble, nous découvrirons, le « pourquoi » et le « comment » faire du sport tout au long de la grossesse et après celle-ci. Basés sur les études scientifiques les plus récentes et les recommandations nationales américaines et canadiennes, je vous ferai part des bénéfices liés à la pratique sportive chez la femme enceinte et vous transmettrai mes recommandations et mes conseils afin de rester active tout au long de ces neuf mois de la grossesse. Après avoir pris connaissance des enjeux, j’espère, avec tout mon enthousiasme (et il est grand) que vous serez convaincues à commencer ou à continuer à pratiquer du sport et ce tout au long de votre vie ! Je vous l’ai dit, je suis très enthousiaste et très optimiste alors je compte sur vous! Je vous souhaite une bonne lecture.