Gestion du stress en 50 parties

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien, mais il ne doit pas dicter notre vie. Dans ce livre, "Gestion du stress en 50 parties", Otmane EL HILALI vous guide à travers une exploration approfondie du stress : ses causes, ses effets, et surtout des solutions pratiques pour mieux le comprendre et le gérer. Grâce à des techniques éprouvées, des conseils simples et des stratégies concrètes, vous découvrirez comment réduire le stress, améliorer votre bien-être et transformer vos défis en opportunités. Ce livre est une ressource essentielle pour ceux qui souhaitent vivre une vie plus équilibrée et sereine.