Allaiter consciemment grâce au yoga

Pour sortir des sentiers battus de la lactation et de ses bénéfices, cet ouvrage vous propose de découvrir une approche de l’allaitement respectueuse de la maman et de son enfant. Après avoir abordé de manière accessible les mécanismes de la lactation et de comprendre en quoi le yoga peut favoriser un bon démarrage de l’allaitement, vous entrerez dans le monde de Patanjali et des Yoga Sutras (l’un des principaux textes de la philosophie yogique)et vous découvrirez non seulement une philosophie de vie qui s’adapte parfaitement au maternage et à l’allaitement mais aussi des exercices spécifiques de yoga à faire chez soi, comme des postures, des respirations et des relaxations guidées. « Allaiter consciemment grâce au yoga » vous guide vers cet état d’épanouissement que l’expérience de maternage proximal peut procurer. Ce livre s’adresse en premier lieu aux mamans allaitantes et futures mamans souhaitant se préparer à allaiter, mais aussi aux professionnelles du yoga pré et post natal.